at least

1 - A study at the Salford University in England showed that a new mom needs at least one year to recover from childbirth and to give her time to adapt to having a new baby at home.
İngiltere'deki Salford Üniversitesi'nde yapılan bir çalışma, bir annenin doğumdan iyileşmek ve evde yeni bir bebekle adapte olma sürecine ayak uydurması için en az bir yıla ihtiyaç duyduğunu gösterdi.

2 - According to PMOD at the World Radiation Center there has been no increase in solar irradiance since at least 1978, when satellite observations began.
PMOD'daki Dünya Radyasyon Merkezi'ne göre, 1978'den beri güneş ışınımında herhangi bir artış olmamıştır, uydu gözlemleri başladığında.

3 - You must be at the station at least 30 minutes in advance of your trip.
Yolculuğundan en az 30 dakika önce istasyonda olmalısın.